8月中はこのページがトップページとなります（翌月分告知まで）。 最新記事は、下にスクロール等でご覧くださいませ。 MarCalmaのtoccoです。 8月の星ヶ丘での対面ヨガクラスご案内です♪ リモート参加者がいらっしゃる場合、リモートでも同時に行います。 対…
MarCalmaのtoccoです。 先日「読んだ本16」で紹介した本に、歌を口ずさむのがいい、と書いてありました。 読んだ本16 - MarCalma～マールカルマ～ なんだかモヤモヤするとき、やらなきゃいけないのはわかっちゃいるけどど～してもやる気が出ないとき、ありま…
MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。
しばらくこの記事がトップページになります最新記事は、この記事の後に続きますMarCalmaのtoccoです。 7月の星ヶ丘での対面ヨガクラスご案内です♪ リモート参加者がいらっしゃる場合、リモートでも同時に行います。 対面・リモート共に、事前予約制です。下…
MarCalmaのtoccoです。 6月の星ヶ丘での対面ヨガクラスご案内です♪ リモート参加者がいらっしゃる場合、リモートでも同時に行います。 対面・リモート共に、事前予約制といたします。 ＜おだやかヨガ＠星ヶ丘コミュニティセンター＞ 内容：呼吸と共にストレ…
MarCalmaのtoccoです。 5月の星ヶ丘・上社でのグループヨガクラスは、当方のヨーガ療法研修等のため、お休みとさせていただきます。 6月以降のスケジュールは追ってお知らせいたします。 パーソナルクラス・個人レッスンは変わらずお受けいただけますので、…
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MarCalmaのtoccoです。 4月の星ヶ丘でのヨガクラスご案内です♪ 対面クラスですが、リモート参加者がいらっしゃる場合、リモートでも同時に行います。 今月は、対面・リモート共に、事前予約制といたします。 ＜おだやかヨガ＠星ヶ丘コミュニティセンター＞ …
MarCalmaのtoccoです。 3月の星ヶ丘でのヨガクラスご案内♪ 愛知県コロナまん延防止のため、対面クラスは休止し、リモートクラスのみ開催します。 状況・日時など変更や対面クラス開始の場合、このページにてご連絡します。 ＜＠星ヶ丘コミュニティセンター＞…
MarCalmaのtoccoです。 以下のリモート（オンライン）グループクラスを開催です。お申込方法などです。 クラス日時などはこちら↓ mar-calma.com 料金：1,000円/70分クラス 支払方法：銀行振込 ＜お申込フロー＞ ご不明点等はお気軽にお聞きください 0．クラ…
MarCalmaのtoccoです。 2月の星ヶ丘でのヨガクラスご案内♪ 愛知県コロナまん延防止のため、対面クラスは休止し、リモートクラスのみ開催します。 ＜＠星ヶ丘コミュニティセンター＞ 内容：呼吸と共にストレッチや少し筋肉を動かす、ゆるめにゆっくりと行うヨ…
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MarCalmaのtoccoです。 寒波の合間の先日、遅めの初詣してきました。日曜だからか大勢の人でした。 人様が写らないよう、パチリ。 この写真の下に参拝者が大勢いらしたのですが、そうは見えない、何事もないかのような、厳かな空気感。。。 さすが熱田さんで…
MarCalmaのtoccoです。 Instagramを始めました🎵 Instagram：@tocco.marcalma よかったらお立ち寄りいただけるとうれしいです📷
MarCalmaのtoccoです。 リモート（オンライン）でも以下のクラス*に参加できるようになりました！ 日時などはこちら↓2022年1月 対面ヨガクラス＠星ヶ丘 - MarCalma～マールカルマ～*1/12(水)より 料金：対面と同じ 支払方法：銀行振込 または 現金(別の対面…
MarCalmaのtoccoです。 デジャブだな～と思うこと、最近ありますか？ デジャブとはフランス語で、déjà vu、日本語でに訳すと「既視感」です。（なんかこれ前見たことあるな～）というあの感覚です。 既視感について： 一般的な既視感は、その体験を「よく知…
MarCalmaのtoccoです。 2022年！今年もよろしくお願いします！ 私が読んだ本をご紹介するコーナー、今年も引き続きしていきます。今回は、こちらです。
コロナ対策として、当面、事前予約制とします。2022/1/13更新 2022年1月の星ヶ丘での対面ヨガクラスご案内です♪ ＜＠星ヶ丘コミュニティセンター＞ 内容：呼吸と共にストレッチや少し筋肉を動かす、ゆるめなヨガです。肩こりや体のこわばりを感じる方だけで…
MarCalmaのtoccoです。上社で実施中のサークル活動日程ご案内ですコロナ対策として、当面、事前予約制とします。2022/1/13更新 ＜＠上社レクリエーションルーム＞ 「やさしいヨガ」サークル内容：呼吸と共にストレッチや少し筋肉を動かす、ゆるめなヨガです♪…
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コーヒーは毎日飲む。最近は、その手軽さでインスタントコーヒーに手が伸びる。
MarCalmaのtoccoです。対面ヨガクラスやっています☆ 12月/2021年の対面クラスの日程などです。お立ち寄りいただけるとうれしいです（予約不要）。 クラス内容：呼吸を意識した少なめの動きで、無理なくじんわりリラックス。激しい動きや難しいポーズはありま…
MarCalmaのtoccoです。 今日は、名古屋の栄にある愛知芸術文化センターに「factory 21」展を観に行ってきました。
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MarCalma（マールカルマ）のtoccoです。 2021年12月現在、以下のクラスが提供可能です 。
MarCalmaのtoccoです。11月より、対面ヨガクラス再開しました☆ コロナ禍で長らく対面グループヨガクラスをお休みしていましたが、このたび以下のように開催させていただきます。お立ち寄りいただけるとうれしいです（予約不要）。
MarCalmaのtoccoです。 先日、テレビに宇宙飛行士・野口聡一さんが、トーク番組（玉ねぎ頭のT子さんのお部屋です）に出演されていました。
MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。
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いつの間にか夏から秋。今年の夏を振り返って・・・ 今年５月終わりの週末、NHKの定時ニュースの画面に目が留まった。