コロナ対策として、当面、事前予約制とします。2022/1/13更新 2022年1月の星ヶ丘での対面ヨガクラスご案内です♪ ＜＠星ヶ丘コミュニティセンター＞ 内容：呼吸と共にストレッチや少し筋肉を動かす、ゆるめなヨガです。肩こりや体のこわばりを感じる方だけで…

MarCalmaのtoccoです。上社で実施中のサークル活動日程ご案内ですコロナ対策として、当面、事前予約制とします。2022/1/13更新 ＜＠上社レクリエーションルーム＞ 「やさしいヨガ」サークル内容：呼吸と共にストレッチや少し筋肉を動かす、ゆるめなヨガです♪…

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

コーヒーは毎日飲む。最近は、その手軽さでインスタントコーヒーに手が伸びる。

MarCalmaのtoccoです。対面ヨガクラスやっています☆ 12月/2021年の対面クラスの日程などです。お立ち寄りいただけるとうれしいです（予約不要）。 クラス内容：呼吸を意識した少なめの動きで、無理なくじんわりリラックス。激しい動きや難しいポーズはありま…

MarCalmaのtoccoです。 12月フラメンコレッスンご案内です♪