MarCalma~マールカルマ~

ヨガとフラメンコ@名古屋

読んだ本13

MarCalmaのtoccoです。 2022年!今年もよろしくお願いします! 私が読んだ本をご紹介するコーナー、今年も引き続きしていきます。今回は、こちらです。

2022年1月 対面ヨガクラス@星ヶ丘 2022/1/13更新

コロナ対策として、当面、事前予約制とします。2022/1/13更新 2022年1月の星ヶ丘での対面ヨガクラスご案内です♪ <@星ヶ丘コミュニティセンター> 内容:呼吸と共にストレッチや少し筋肉を動かす、ゆるめなヨガです。肩こりや体のこわばりを感じる方だけで…

2022年1月 対面ヨガサークル @上社 2022/1/13更新

MarCalmaのtoccoです。上社で実施中のサークル活動日程ご案内ですコロナ対策として、当面、事前予約制とします。2022/1/13更新 <@上社レクリエーションルーム> 「やさしいヨガ」サークル内容:呼吸と共にストレッチや少し筋肉を動かす、ゆるめなヨガです♪…

読んだ本⑫

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

記憶が飛び出すとき

コーヒーは毎日飲む。最近は、その手軽さでインスタントコーヒーに手が伸びる。

12月 対面ヨガクラスのご案内

MarCalmaのtoccoです。対面ヨガクラスやっています☆ 12月/2021年の対面クラスの日程などです。お立ち寄りいただけるとうれしいです(予約不要)。 クラス内容:呼吸を意識した少なめの動きで、無理なくじんわりリラックス。激しい動きや難しいポーズはありま…

展覧会に行ってきました

MarCalmaのtoccoです。 今日は、名古屋の栄にある愛知芸術文化センターに「factory 21」展を観に行ってきました。

読んだ本⑪

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

ヨガクラスまとめ 2021/12月更新

MarCalma(マールカルマ)のtoccoです。 2021年12月現在、以下のクラスが提供可能です 。

対面グループヨガクラス開催 のご案内 2021/11/14更新

MarCalmaのtoccoです。11月より、対面ヨガクラス再開しました☆ コロナ禍で長らく対面グループヨガクラスをお休みしていましたが、このたび以下のように開催させていただきます。お立ち寄りいただけるとうれしいです(予約不要)。

その場所に行くまでに

MarCalmaのtoccoです。 先日、テレビに宇宙飛行士・野口聡一さんが、トーク番組(玉ねぎ頭のT子さんのお部屋です)に出演されていました。

読んだ本⑩

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

読んだ本⑨

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

今年の初夏、うれしかったこと

いつの間にか夏から秋。今年の夏を振り返って・・・ 今年5月終わりの週末、NHKの定時ニュースの画面に目が留まった。

ヨガの効果

MarCalmaのtoccoです。 ヨガをやっていると、ヨガの効果って何ですか?とか、どういうヨガがいい?と聞かれるときがあります。

読んだ本⑧

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

読んだ本⑦

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

読んだ本⑥

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

ヘアドネーション

MarCalmaのtoccoです。 暑い日が続きますね💧 今日は8月8日。ぞろ目の日&新月&いろいろおめでたい感じの日。 先日ヘアドネーションしたので、その報告です。

現在のフラメンコクラス(2022/8更新)

MarCalmaのtoccoです。フラメンコ(踊り)のグループレッスンを行っています。見学はお気軽にお問い合わせください。

読んだ本⑤

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

読んだ本④

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

いろんな名前で出ています

MarCalmaのtoccoです。 今の時期、名古屋のスーパーでは 式部草 という野菜を見かけます。

読んだ本③

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

読んだ本②

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

読んだ本①

MarCalmaのtoccoです。「読んだ本」というカテゴリーを作りました。 私が読んだ本を、私の個人的な感想などとともにご紹介していこうと思います。コーナー1回目の今回は、こちらです。

自分にしかできない楽しみ

MarCalmaのtoccoです。 最近は、もうひょっとして春?と思う日がちらほらですね。というか、もう春といってもいいのかな。。

小さなことからコツコツと

MarCalmaのtoccoです。 3月になりましたね!

心に弾力

MarCalmaのtoccoです。 もし今、自分の心を手で軽く押せるとしたら、どんな感触でしょう?

いつのまにか、座り続けてる

MarCalmaのtoccoです。 題名にあるように、私はここ何日か、やんごとなき事情で、長時間座ってます。