MarCalmaのtoccoです。 11/20より、愛知県コロナ感染者急増につき、対面グループ介護ヨガクラスは休止しております。再開の際にはこちらにてご連絡させていただきます。 本当は、体を動かしにくくなるこの時期こそ、高齢者の皆様とお会いしてヨガをしたいの…
MarCalmaのtoccoです。 食べ物、大事ですね。 できれば、いい素材で栄養価の高い物を、100％愛情込もった手作りで、毎日いただきたいものです。 わかっちゃいるけどなかなかそこまでは、、、というのが実情だったりします。 特に、他の人に気を遣いすぎて自…
MarCalmaのtoccoです。 うつむいてばかりだったら、前を見てみよう、一瞬でいいから。 目の前のいくつかの道に気づくかもしれないから。
MarCalmaのtoccoです。 子供の頃からずっと、私たちはテスト受けてきています。 小学生の漢字の小テストなどを含めたら、今まで何回テスト受けてきたのかと思うと、気が遠くなります。。。 学生の頃のテストには、記述問題と選択問題があって、私は選択問題…
MarCalmaのtoccoです。 いつも音に囲まれている私たち。 少しだけ、静けさに浸ってみるのはいかがでしょう？ 音は振動で私たちの体に伝わってきます。 もちろん、音を音として認識して、耳という器官から脳へ情報が運ばれていくわけですが、私たち人間は体全…
MarCalmaのtoccoです。今日は満月ですね。 もう9月。まだ暑いですが、あと4ヶ月足らずで今年も終わり。 年末に向かって、というとまだ早いかもですが。 新型コロナの猛威で今まででは考えられなかった今年も、あと3分の1。（・・・で合ってますよね?!） みな…
MarCalmaのtoccoです。 たった一言で、自分を元気づけたり、相手がほっとできたり。 相手に言われた言葉が印象的だったり勇気づけたりしてくれるものだと、何かの拍子でふいに思い出して、心がなごんだりします。 その逆で、痛い言葉は、とげのようにいつま…
MarCalmaのtoccoです。 何気ない言葉で傷ついたり、自分ではどうしようもない状況に置かれたり。そんなとき、心の中に「モヤモヤ」が発生しませんか。そして、その原因を何回も反芻しはじめ、気がつくと、どんどん自分の中で「モヤモヤ」が濃くなっていって…
MarCalmaのtoccoです。 遠隔ヒーリングのご感想を、掲載のご了承いただいた方のみ、原文のままご紹介させていただきます。 遠隔ヒーリングは、ヒーラーとヒーリー（ヒーリングを受けて頂く方）が遠く離れていても、エネルギーが届きます。 以下ご感想です。 …
MarCalmaのtoccoです。 言葉って不思議です。 一言二言言葉を交わすだけで、自分がどういう状態なのか、相手がどういう状態なのかがわかってしまう。 いや、その一言二言の言葉そのものだけでなく、それ以外のいろんなことで、人は理解してしまう。改めて、…
MarCalma（マールカルマ）のtoccoです。 より充実したヨガクラスを提供させて頂くため、対面ヨガクラスをお申込になる前に、以下を必ずお読みいただきご了承願います。 お申込になった時点で、以下をご了承いただいたものとさせていただきます。 ご協力よろ…
MarCalma（マールカルマ）のtoccoです。 2020年12月現在、以下のクラスが提供可能です 。1）リモートパーソナルクラス・・・インターネットでマンツーマン。2）リモートセミパーソナルクラス・・・インターネットでお仲間と。3）対面パーソナルクラス・・・…
MarCalmaのtoccoです。ここでは、4）対面セミパーソナルクラス についてお伝えします。 対面クラスとは、同じ空間にて行うクラスのことです。 4）対面セミパーソナルクラス・参加者2～3人のご家族、ご友人同士等 と講師にて行います。・女性のみ。参加女性と…
MarCalmaのtoccoです。ここでは、3）対面パーソナルクラス についてお伝えします。対面クラスとは、講師と参加者が同じ空間で行うクラスのことです。 3）対面パーソナルクラス・参加者と講師のマンツーマンです。（女性のみ）・ご希望や気になる症状などに合…
MarCalma（マールカルマ）のtoccoです。 ここでは、2）リモートセミパーソナルクラス についてお伝えします。リモートクラスとは、インターネット接続での遠隔・オンラインにて、それぞれのお部屋で参加するクラスのことです。 2）リモートセミパーソナルク…
MarCalma（マールカルマ）のtoccoです。 ここでは、1）リモートパーソナルクラス について、お伝えします。リモートクラスとは、インターネット接続での遠隔・オンラインにて、それぞれのお部屋で参加するクラスのことです。 1）リモートパーソナルクラス・…
MarCalmaのtoccoです。 みなさんはどんな音が好きですか？ なるべくきれいな音に囲まれて暮らしたいですね。 自分の耳から伝わったその音は、自分の脳で、不快か不快じゃないか、に分けられ、不快な音は、雑音とか、ノイズとかと言われます。 爆音だけでなく…
MarCalmaのtoccoです。 心がモヤモヤするとき、やってみるとおすすめなことを時々ここで紹介していきます。私自身やってみて効果があったので、もしよかったら試してみていただけたらと思います。 先日、子供の頃に親が集めてくれていた裏の白いチラシに落書…
MarCalma（マールカルマ）のtoccoです。 日々こぼれ落ちそうなことでも、日々の生活の中で取るに足らないようなことでも、後から何か気づきがあったりすることがよくあります。 このカテゴリーでは、私の日常の中で、小さな「ん？」や、「なるほど！」など、…
MarCalma(マールカルマ)のtoccoです。 MarCalmaとは、穏やかな海 というスペイン語です。穏やかな海の近くにいるような、リラックスした心地よい時間を過ごしていただきたいです。 ヨガクラスは、日常のストレスを解放するため、リラクゼーションのために。…
MarCalmaのtoccoです。ヨガクラスを通じて、ご高齢の方々がお元気で生活できるお手伝いができたら、お仕事や家事などでストレスをお持ちの方に心身共に楽になっていただけたら、という思いで提供しています。 体硬い、運動苦手、、、などヨガを敬遠しがちな…
体、動かしていきましょう MarCalma（マールカルマ）のtoccoです。 ヨガクラスメニューと料金の前に、お伝えしたいことです。お読みいただけるとうれしいです。 ＜ヨガクラスについての思い＞自分の家族の介護を通して、それまで味わったことのないいろんな…
