MarCalma~マールカルマ~

ヨガとフラメンコ@愛知県名古屋市

読んだ本⑪

MarCalmaのtoccoです。

私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

題名:「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本
著者:高田明和
出版社:廣済堂出版

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HSPという言葉、ご存知でしょうか?
アメリカの心理学者が唱えたHSP(Highly Sensitive Person=敏感すぎる人、繊細すぎる人)という気質・体質です。

HSPの人達は、例えば、音に敏感、臭いに敏感、他の人に影響されやすい、人混みが超苦手で家に帰るなりどっと疲れるなど、五感でたくさんの情報を受け取りすぎてしまいます。数年前このHSPという概念を知ったとき、私自身ものすごく腑に落ちました。

この本はHSPの人達にやさしく寄り添うように書かれています。

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