MarCalma~マールカルマ~

ヨガとフラメンコ@愛知県名古屋市

小さなことからコツコツと

MarCalmaのtoccoです。

3月になりましたね!

 

突然ですが、
関西のお笑いの某師匠のせりふじゃないけど、小さなことからコツコツと、って言葉が意外と(?)好きです。

今やったほうがいいけどやりたくないな、と、自分のやる気と怠け心と拮抗することありませんか?

それが日常のことでも、自分の壮大な夢とか目標でも。

そんなときは、大きなことを小さなことに分解して、細分化=segmentationしてみるのはどうでしょう?

料理作る気にならないけど、台所で待機中の野菜を切ることは今やろう、とか。

運動する気にならないけど、ちょっとだけ散歩してみよう、とか。

何か小さいことひとつ、とっかかりとしてやってみると、そこから加速していくこともあります。

もし加速しなくても、少なくともひとつできたんだから、いいんです💖

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