MarCalmaのtoccoです。
食べ物、大事ですね。
皆さんは何か食べ物について、決めていることとかありますか？
できれば、いい素材で栄養価の高い物を、100％愛情込もった手作りで、毎日いただきたいものです。
しかし、わかっちゃいるけどなかなかそこまでは、、、というのが実情だったりします。
特に、他の人に気を遣いすぎて自分を二の次三の次にしがちな方は、食事をぱぱっとすませがちだったり。自分のことより、誰かのために、何かのために、時間を割きたいと思ってしまうから。
でも、ふと思い出した時でいいので、そんな自分をいたわるように、どれを食べようと迷ったら、とりあえず、ざっくり、「なんとなく体によさそうな方」を選んでみてはいかがでしょう？ 基準は、その人その人ご自由に。
日頃食べるもので、少しずつ、体だけでなく心の持ちようも変化するようです。
