MarCalma~マールカルマ~

ゆったりヨガでリラックス@愛知県名古屋市

MarCalmaのヨガクラス

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MarCalmaのtoccoです。
ヨガクラスを通じて、
ご高齢の方々がお元気で生活できるお手伝いができたら、
お仕事や家事などでストレスをお持ちの方に心身共に楽になっていただけたら、
という思いで提供しています。 

体硬い、運動苦手、、、などヨガを敬遠しがちな方や、ご高齢の方にも、安心してヨガを楽しんでいただけるよう、お一人お一人に合ったオーダーメイドが可能です。

<ヨガクラス>
対面またはリモート(Zoomなど)にて行います。

□ リラックスヨガ
日々のストレスを軽減できるよう、やさしいポーズで、呼吸に合わせてゆっくりと体を伸ばしていきます。 

□ 椅子ヨガ
椅子に座ってするヨガです。場所を取らず、簡単なポーズで、リラックス・リフレッシュを促します。介護施設のデイサービスやイベントにも。 

□ 介護予防ヨガ
床にマット、または、椅子に座って、事前のご要望に応じて、クラスをさせていただいております。介護施設のデイサービスやイベントにも。 

<ご興味お持ちいただいたみなさまへ>
・現在提供中のヨガクラスについては、以下の記事をご覧願います。

現在提供しているヨガクラス(2020/12/1更新) - MarCalma~マールカルマ~ (mar-calma.com)

・2020/12現在、コロナ禍のため、どなたでも参加可能な対面グループヨガクラスは休止中です。対面グループクラス再開の際にはこのブログにてお知らせいたします。

お問い合わせ先:
marcalma.yogahealing☆gmail.com (☆を@に変え送信願います)

(Updated on 1 Dec., 2020)

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